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Praxis für medizinische Massage Tino Zimmermann / tmz GmbH 6300 Zug

Respiration (Atmung)

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Das Ziel der Atemübungen ist eine rhythmische & tiefe Bauchatmung zu lernen.

Mit einem Atmungssensor wird die Bauchatmung an einem Monitor visualisiert und mithilfe von Übungen zu einer
optimalen Atemfrequenz gebracht.

Auf dem unteren Video sehen Sie, dass die Testperson in ihrem Anfangsstadium ist.
Die Linien zeigen eine sehr rasche Einatmung und Ausatmung. Diese muss nun lernen ruhiger und gleichmäßiger
zu Atmen und eine kleine Pause beim Einatmen und Ausatmen zu machen.